Keblinger

2008/10/12

2008年度 金曜練 @学習院大学・目白キャンパス

10月10日、秋の日差しが傾き始めた頃。
4人の男達が目白に居を構える学習院大学の広大なキャンパスの中にいた。
その4人を紹介しよう。
ZUKAWA!
zukawa
SATORU!!
satoru
KENTO!!!
kento
そして
EMUYAKE!!!!!!!
miyake


はい。
isoさんのIKEBUKUROの書き方をパクリました。ごめんなさいw
という訳で今日は以上のメンバーで学習院の練習に参加して来ました
面白味無尽蔵、しかし、華やかさ欠片も無いメンツですねw


目白駅のすぐ目の前が学習院大学のキャンパスの入り口。
の多い広々とした、気持ちのいいところでした
僕は少し遅れて目白に到着したのですが、先に着いていたえむやけさんが目白駅前まで「ゴキヤケジャージ」着用で迎えに来てくれましたw
ありがとうww
その後、学習院ダウンヒルスキークラブの1~5年生の方々と対面。
途中から清泉の方々も合流し、20名超での賑やかで活気のある練習でした
□□活動内容□□
●アップ&体操
・キャンパス内1周
・普通の体操
・肩の可動域を広げる体操
・腿裏の筋肉を意識したスクワット
・股関節のストレッチ(ハードルを飛ぶ時のような姿勢)
などなど。
●ラントレ
・サイドステップ
・クロスステップ
・腿裏の筋肉を意識した動き(文でなんて書いたらいいかわからんw)
・↑の横バージョン
・抱え込みジャンプ10回→ダッシュ
・シャトルラン その1
・シャトルラン その2
●アジリティ(時計バージョン)
これも実際にやってみないとイメージ湧かないけど。
「12時、3時、6時、9時」の指示に合わせて左右前後にわりと大きく動く。
3時と9時の場合はサイドステップ。端でしっかりと手を地面につける。
20回の指示。
●馬飛びリレー
●↑の罰ゲーム・筋トレ
・腕立て、腹筋、背筋、各30回
●ゴム飛び
・両足(で着地)、外足のみ、内外(の順で着地)、外内、各30往復
●アジリティ(ラシャールでもやるバージョン) 1分
●クローチング 1分
正直、鈍りきっている我々4年生にとって、
大変に厳しいメニューだったと言わざるを得ません
ラントレ中、僕と三宅さんの足は冗談抜きで「マジでつりそうな5秒前」でしたw
ラントレ後の休憩中、飲み物を買いに行ったのですが、えむやけさんは例によって
もー無理!
を連発しながら他大学のキャンパスのど真ん中で、しかも(平日なので)たくさんの学生が普通に通るところで、
大の字に横になり
学習院4年向井君に足のストレッチをお願いしていましたw
止めて下さいww
当の僕も体力の貧弱さをひしひしと感じ、冬に向けてラシャールでもキツめのトレーニングらしいことをしていくべきかと思いました
今日ダッシュがどうとか筋トレがどうとか言いだしたのはそういう訳なのだよ、isoさん。。。


練習後は歩いて高田馬場まで移動し、すき焼き&しゃぶしゃぶ食べ放題&飲み放題の店で交流会が催されました
早稲田大学のお膝元の飲み屋では当然コールもOK、僕も久しぶりに 「ピッチャー」 になるなど、激しくも楽しい夜でしたw
さて、いつも通り、足繁くトイレに向かうえむやけさん。
僕にピッチャーが回ってきた時もえむやけさんは折悪しく席を立っており、僕は長々とピッチャーを務めねばなりませんでした
戻ったかと思えば店内にも関わらず走って逃亡!しかし無事捕獲され、雄々しくピッチャーを乾かしておられましたw


練習後の話を少し。
リーゼン・ケントはこの夏、あまりトレーニングに励まなかったらしく、
練習中、随所でヘタレっぷりを発揮。
アジリティ後半の足踏みがほぼ皆無、クローチングで瞬く間に腰が高くなっていったことを練習終了後に話すと、
演技ですよ、演技w
などと言い出しました!ケントヘタレを演じ、練習の手を抜いていることが発覚!!w
許し難いですねw
また、練習中、ケントは股関節のストレッチかなりの硬さを露呈していたので、ケントのストレッチの補助(足で腿の付け根を踏む)をしていた学習院の2女に僕が、
「靴のまま踏んでもいいよw」
と声をかけました。
その事を蒸し返してきたため、
「踏まれて嬉しそうだったじゃんw」
と冗談を言うと、
ちょっと…w
という回答がw
近づきたくないですねww
また、
ここすごく居心地良くなかった?
とさとるに対してしきりに同意を求めるケント。。
普段の練習で彼はどれだけ居心地の悪い思いをしているのでしょうか、先輩として責任を感じますw
ちなみに練習後、えむやけさんは空のペットボトルを転がして、
ここに放置していこうか
と仰っておられました きっとあの後 じぃ が片付けたことでしょうww
また、突然出てきたゴキブリを踏み潰して半殺しにし、それすら放置のごきやけさんw
学習院の1年生が気付かずにそのゴキブリを踏んでしまいました
ショックを受けている彼を目撃したえむやけさんは
拍手喝采腹を抱えて大笑い
ひどいですww
というわけで、新鮮かつ有意義な一日だったと思います!!
ただ、この筋肉疲労を抱えたまま通常の土曜連はきつかったです。。。
それでは!!
Keitan

6 件のコメント:

  1. SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    お疲れ様です!
    >通常の土曜連はきつかったです
    きつくしたのは先輩ですけどねww
    えむやけさんが目白一帯[色:FF0000][太字]出禁[/太字][/色]にならないか本気で心配です。。。

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  2. SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    お疲れさまです。
    さすがとっても面白いメンツですね
    なぜかKENTO!!!さんが一人海のチャラ男な所もいいと思いますw
    水曜練はすこしエグ練でもいいかもしれないっすねb

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  3. SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    ↑言うね。笑
    お疲れ様です★

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  4. SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    お疲れ様です。
    例の物献上。
    https://www.filey.jp/user/view.cgi/RN66eybUqEvRBL1xRqSstsUp5DJ5aigS
    パスは、今日の磯貝の勇気ある一言。
    >>文化
    HPのメンバー紹介更新しました。

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  5. SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    >iso
    まあ頑張らんとね、最後だし!
    目白駅前交番と学習院大学の警備のブラックリストに、えむやけさんは載っていることだろうw
    >かじゃ~き
    写真選別は意外にめんどかった、だってケントの写真なぜか多いんだわww
    練習がっつりやろう!って今週は行けないんだけども(-_-;) 申し訳。。。
    >まきこ
    お疲れ様ですっ!!!!!!!!!!!
    しか書けないんですけどw
    >esper
    サンキュー!活用します!
    インターネットは便利なもんだー。

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  6. SECRET: 0
    PASS: 74be16979710d4c4e7c6647856088456
    ケントはほんとにおもしろかったな笑

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