Keblinger

2015/09/08

八ヶ岳グランジャー合宿2015

こんにちは!
お久しぶりです。

最近はずっと研究室にこもりっぱなしの上嶋です!
実は今も研究室からこの記事を書いています!

先月8/24〜8/26から長野県の八ヶ岳にグランジャー合宿に行ってまいりました!
ここでは、冬場にもお世話になっている上野健志コーチに教わります!
毎年恒例ですね笑

僕はもうすでに4年生で4年目!ラシャールの中でも珍しく皆勤賞で来てます
ドヤッ! ( ・`ω・´)

今回一年生はやっすーとかけふだの二人が参加しました。
グランジャーでは、下の写真のように、スキーブーツを履いて、ローラー付きのスキーで練習をしていきます。


初日は久しぶりのグランジャーということで、慣らしのために緩斜面での低速トレーニング
とは言っても、グランジャー自体がかなり低速なんですけどね。
夏場のスキーとは縁遠い時期にフォームを見直すには最適のトレーニングだと思います!

運転手をしていた太田は初日はすこしお疲れの様子でした笑

そして、宿はこれまた定番のペンションolive
相変わらずご飯が美味しい!
序盤、中盤、終盤隙がないと思うよ。


....




はい、内輪ネタはさておき


二日目!
グランジャーにも慣れてきてゲレンデの上の方にある中斜面に行って練習をしました!

こっちは勢いもついて感覚はよりスキーに近いような感覚です。


ここでもしっかりバリエーショントレーニングをしていきます。

グランジャーの時に練習したバリエーショントレーニングは実際のスキー場でもよく練習
するものばかりです!




グランジャーで感覚をつかんでスキー場でもできるようにしたいですね!




最終日はいい感じに曇りでした!

よく晴れている時は景色がよくて最高ですが、曇っている時も涼しい中でグランジャーできるのでなかなかいいです!

最終日はコーンを立てて制限されたコースのなかで滑る練習をしていきました。

しっかり外足に乗ることができていなかったり、切り替えが遅くなってしまうとうまく滑れず基本の大切さを身にしみて感じるコースでした、、、

自分は右ターンの時に足だけ傾きすぎてうまく踏めなくなってしまうことが多かったのでそこに注意してシーズン中は練習していこうとおもいました。


そんななか今日も相変わらず太田は寝て...


...





...





ないッ!
やりたかっただけです、すみません。





今回もすごくいい練習になりました!

来年も研究室が忙しくなければいきたいとおもいます!


おわり!