シーズン前最後という事で、今日は気合い入れて行くぞ、とメニュー作り張り切りました！欠席なんかせずに、ぜひ前主将にも参加して欲しかったです…。（ﾁﾗｯ
ついでに、今ラシャールでどんなトレーニングをしているのか、覗いてみましょう。最近は、（ラシャールにしては）工夫を凝らした（ラシャールにしては）バリエーション豊かなメニューをこなしています。
まずは約2kmのランニング。アップダウンの激しいコースです。部員の体力差が如実に出ますね、これは。ゴールの順位は大体決まっています。トップ争いは1男の吉村、原田（一）＋3男原田（匠）でテッパンです笑 2年、主将の安田は少し遅れて4位…。ゴールした彼から一言、
「たまには勝ちたいっす。」
トップ3人は何周でも、喜んでお相手します笑
次は瞬発力系、この日はアジリティダッシュです。
20mダッシュや、ビーチフラッグ、バック走、ストップアンドゴーなど、いつもよりかなり多めに走り込みました！
まだまだ続きます、今度はスキーの動きを意識しながらのアジリティトレーニングです。
マーカーコーンで規制したコースをスラローム状に走るジグザクラン、ラダーを使ったステップ練習でスキーで求められる俊敏性を養っています！
（ジグザグラン）1年 吉村
（ラダー ステップ） 1年 ミナ
（ステップ） 3年 原田（匠）
…いやー、できて無いことはないんですけど…まだまだですね笑 これからも引き続き養っていきます笑
仕上げに、股関節周りを動かす動的ストレッチをしたり、スキーの基本である外形姿勢のフォームチェック、クローチングのフォームチェックをしました。
全身空気抵抗ニキこと、安田のクローチングが進化して誰よりも綺麗になっていたのは驚きでした。
主将 安田 雪の上でもこの動きをしてほしい！！
外傾姿勢のチェック
1年 原田（一） 競技未経験ながら、なかなか様になってます！笑
進化した”全身空気抵抗ニキ” 安田改め、 ”空気抵抗零ニキ”
1年吉村 京都春季3位の実力はいかに…！！
そんなこんなでトレーニングは終了。
…さぁ！みんなお待ちかね！！パーティーd 納会です！！
今回は日吉GB’s！！超ボリューミーで美味しいご飯の数々と、これまた超豊富なお酒の種類が魅力の日吉学生御用達のお店です。NASCARのレース映像やノリノリのBGM、スピード狂たちは好きな雰囲気なんでしょう。フロアは違いましたが、同じスキーサークル、リーゼンさんも同日、GB'sで納会開催していたみたいです笑
宴！！
仲良くさせていただいている文化学園スキー部OGのあんなさん、現役のいずみも合流、太田、佐々木も遅れて到着！
あ、そういえば、車で来るとか、佐々木は流石です。飲む気ゼロ、毎度のことなんですが、終始ほぼ真顔…の割に、振られればシラフにもかかわらずしっかりノってくれます。昔はもっとお堅かったんですが…
やっぱりクラッシュして記憶飛ばして、人格まで変わったんですかね…（不謹慎…）
文化のおふたり（あんなさんは強いご希望により、顔を伏せさせていただきました）、と、前々主将三野
和気藹々、シーズンに向けてモチベーションアップ！！
前期の納会もGB’sだったんですが、その時のM1上嶋vs3年原田の謎のショットバトル、今回は部を巻き込んでの大乱戦！！笑 普段お酒の弱い太田前主将まで参加するという異例の事態でした笑
7回戦まで参加した部員、お疲れ様！！笑
な…仲よさそうですね…！！！！😅
二次会では、ラシャールの苦しい時期を乗り越えた伝説のあの元主将と、同じく文化の伝説の元主将、tau.net関東勢の伝説の同期のデュエットも見られたり…したみたいです！！
今や伝説となったお二人。
部としての雪上練習は２月からですが、雪の上に繰り出し始めた部員もちらほら。この調子で今シーズンも頑張っていきたいです。