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今週は新たな1年生、斉藤くんが来てくれました
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是非また練習来て欲しいですね
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そして文化も1年生がひとり来てくれました
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文化は他にも入った子がいるそうで、来週の練習が楽しみですね
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●活動報告●
月日:4月19日
天候:
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出席者:ラシャール6人、文化4人
□□活動内容□□
●ランニング&体操
・塾高周り1周
●ラントレ(塾高横にて)
・ダッシュ×4
・サイドステップ×2
・クロスステップ×2
・ジャンプダッシュ×2
・バック走×2
・ビーチフラッグ×2
・ダッシュ×2
●筋トレ(第二校舎前にて)
・腕立て20×2セット
・腹筋20×2セット
・背筋20×2セット
・スクワット20×2セット
※筋トレの途中から、約半年振りに中山が来ました!!スーツでww
飲み物差し入れありがとう!!
●蝮谷へ移動
・リーゼンと合流(ケントはずっとリーゼンにいましたww)
・リーゼン、ラシャール混合チームでバレー
※今週はリーゼンに1年生多かったですね。
※リーゼンが途中で抜け、さらに志木高勢もOB会のため4時半頃途中帰宅しました。
・文化、僕、小野瀬、さらにリーゼンOB中西さんで3対4バレーw
※上手い人たちがいると3人4人とかでも結構ゲームになるものですね!
※小野瀬、ついにえむやけさんの後継者であることがバレる!!!w
※中西さんも遅れてリーゼンの方に合流のため解散(ありがとうございました!)
・文化バレー部二人による
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※スパイク、セッターへのレシーブの練習など
※最近バレー能力低下
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練習後は「牛肉
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最近小食でおなかが減ってると言うだけあって、男子もびっくりのごはん大2杯
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さらに、小野瀬の家が馬の牧場だという話では
「え、馬の牧場って馬どうするの???食用???」
と、牛肉
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さすがです。
小野瀬のご家族は馬を食べられないよう気をつけてください
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iso
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