
どうでもいい前フリはさておき、活動報告いきます!
では追記へ

月日:11月22日
天候:

出席者:ラシャール8人、文化1人
特別ゲスト:夏雄さん(OB)
□□活動内容□□
●アップ&体操
・塾高周り1周
●ラントレ
・ダッシュ×3
・サイドステップ×2
・クロスステップ×2
・バック走×2
・ジャンプダッシュ×2
・もいちどダッシュ×2
13時45分くらいにダッシュを終えて、いざ筋トレ&バランスボールに移ろうとしている時。
isoさんが携帯をチェックすると、練習にくると言っていたのに、1年生集合時間12時45分どころか13時にも現れなかった山下からメールが
「すみません。5分遅刻します。」



…みんなで2時集合と勘違いしていたのだろうという結論に。
が、筋トレ&バランスボールを始めたころ現れた山下のいい分は、
「いや、自分の中では12時45
分だと思ってたんですけど1時間ず
れてました…」
時間間違えるよりずっとたちが悪いですねwもっと自分の体内時計を疑いましょうw
●筋トレ+バランスボール
・股関節周りのストレッチ
・腕立て40×3セット
・腹筋40×3セット
・背筋40×3セット
・スクワット80×3セット
・レッグカール40×3セット
・バランスボールを用いた体軸コントロール
・バランスボールトレーニング
今回の練習では上級生が暴れてましたw
まず、夏雄さんとけいたんさん
悪ふざけで、アオキさんがバランスボール&筋トレをしている隙にスネノケ(通称 種)を引っこ抜き始め、さらにそれをばらまき始め記念館内は大(?)混乱に。
そのうえ種を引っこ抜かれたアオキさんは、種のあった場所から若干の流血w
いよいよ限界がきたアオキさん、夏雄さんを猛然と追いかけてましたw
が、氷上のアイスパックくらいの勢いで滑ってこけてましたw
また、もう片方のグループでは、筋トレの時に時計回りに10回ずつ数えていく方法を三宅さんが提案
みんなが真面目に数を数え、真面目に筋トレをやっているなか ラスト10回で三宅さんが数える順番に…
前の人:「…28、29、30!」
三宅さん:「さぁ~んじゅいち、さぁ~
んじゅに、さぁ~んじゅさん、
さぁ~ハッハッハッハッ」
突如としてバカになる三宅さんwそのうえみんなにつられて笑いだす始末ww
…球技前にして書くこと多すぎる今回の練習報告w
気を取り直して

今日は先にアジリティをやりました
・アジリティ×3セット
2セット目に突然カジャ~キが飛び込んできたり、夏雄さんの提案で3セット目は上下左右逆にしたりと、いつもとは一味違うアジリティをやりました

3セット目は間違えたら最後に5秒追加のルールでしたが、結構犠牲者が出てましたw
なんだかんだで時間も程よく球技へ

リーゼンと合流し、今回もサッカーとバレーをやりました!
サッカーの途中、久々に小野瀬さんが登場



今回は最後に、久々のラシャVSリーゼンのサッカー対決をやりました

試合は白熱し、スコアレスのままラスト1点へ突入!
が、暗いのとコート狭いのとでなかなか点が入らず(恐らく30分はボール蹴ってたでしょう。)
時間がたつにつれて、まず黒服が、ついには赤服の人たちまで区別がつかなくなり…
…ラシャールのミ○ケ先輩は、暗闇に乗じて敵味方問わずボールを要求。
人数の関係でちゃっかりリーゼンのキーパーやってた僕は何度も三宅さんにボールをパスw
もう誰もが終了を願い始めたころ、どさくさにまぎれてリーゼンがゴールwしかしながら僕の所からは暗くて、誰がどこでどのように決めたのか全く見えませんでした

非常に暗い中ネットを直し、ストレッチして終了しました

練習も残りわずかとなってきました!次回もがんばりましょう

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今度山下が遅刻したらどうしようか?
案募集しますb
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>isoさん
次はドッグフードで・・・w
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「一人で何十回も数えるのは辛くない?俺は辛い。」と真顔で語っていたえむやけさんがそんな奇行に及んでいたとは…マジ迷惑だなw
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>>ハージー
その発想はなかった。w
ドッグフードって食えるのかな??